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吃自熱食品莫在狹小環境中食用 請保持...
本周，我國部分地區迎來一波降溫，著實讓大家感受到了倒春寒。天氣冷下來了，一個領域卻在升溫，那就是自熱食品。尤其值得關注的是...
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菜煮5~10分鐘維生素C損失可達70~90% 該...
焯水可能會破壞蔬菜中的水溶性維生素及礦物質，特別是維生素C。而焯水對蔬菜中維生素的影響與蔬菜的切碎程度、PH值、加熱溫度及時間...
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加強患者和家屬的糖尿病知識教育 糖尿...
糖尿病的總體治療原則是預防、控制和延緩糖尿病急慢性并發癥，最大限度維持或提高患者生活質量。在臨床中，治療框架是五架馬車：糖...
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加速了血壓值升高 高血壓患者忌在清晨...
張先生自從聽說清晨飲用淡鹽水有利于身體健康后，一直堅持每天早晨飲上一杯。頭一兩天，并沒有覺得異常，但喝到第四天時，張先生漸...
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中醫專家支招春季如何季節
雨水節氣一過，南方已經春花爛漫、和風習習，春季是適合養生的好季節。中醫專家指出，春季養生應當扶助陽氣，調暢肝膽氣機，注意情...
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新春飲食謹記均衡營養 常見誤區必須避開
春節期間，很多家庭餐桌上的食物都是大魚大肉、多葷少素，普遍存在菜肴太豐盛、太油膩、不夠新鮮、吃得太多、吃個不停、喝得太多、...
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胃腸疾病患者春節假期： 要“一易”“...
指導專家：中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科陳超剛主任醫師、中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科王澄主管醫師每年春節假期，都會有...
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避免喝酒傷身 做好3點防護
春節，又是一年吃吃喝喝的時候。飯桌上舉杯祝酒免不了，活躍氣氛少不了酒來助興，但一不小心就容易喝高，甚至喝出意外也屢有發生。...
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老人補鈣是個長期的“系統工程” 這些...
有些人覺得上了歲數鈣流失是正常的，補了也不吸收就算了。其實不然，補鈣是我們一生堅持的過程，也是減少我們衰老的過程。年齡大了...
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如何正確“照顧”好我們的腳
腳被比喻為人體的第二個心臟，因為它跟很多身體器官都有著千絲萬縷的聯系。我們身體的許多疾病在腳上都有表現，如80%的類風濕關節炎...
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真實案例告訴你 過度健身“連累”腎
面對陰魂不散的新冠病毒，越來越多的人意識到必須主動出擊，提高自身免疫力。運動健身無疑是備受青睞的選擇之一。除了強身健體，從...
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感冒之后出現耳朵聽力突然下降 要盡早就醫
大夫，大夫，前幾天我感冒上火了，鼻子不通氣，嗓子疼，可是現在我感冒都已經好了，為什么耳朵總感覺悶悶的，是耳朵進水了?麻煩您能...
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預防近視要等上學后嗎?OK鏡到底有沒有用?
目前中小學校陸續開始放寒假，趁放假的便利，很多家長開始帶娃檢查視力，該配鏡的配鏡，該治療的治療;同時，放假宅家時間長，也到了...
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蓮藕食療：健脾開胃、益血生肌
蓮藕是常用食材之一。李時珍在《本草綱目》中稱藕醫家取為服食，百病可卻。蓮藕既可生用也可熟食，生用可清熱、涼血、散瘀，熟用有...
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橘子的各種“風言風語” 吃多會變成“...
橘子在中國的國民度著實是高，無論是比拳頭都要大的丑橘還是一口一個都嫌小的砂糖橘，從東三省到滇廣閩到處都有它們的忠實粉絲。然...
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炸鍋年糕 期盼生活年年好
《疫情防控下石家莊人生活的點點滴滴》系列報道之一把灰塵覆蓋的玻璃擦得干干凈凈，來一場衛生大掃除;自己和面發面，蒸一次白白胖胖...
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嗓子不適用木蝴蝶 三個方子可對癥選用
冬季干冷，咽喉不適往往加重。在此介紹一種喉科常用的中藥——木蝴蝶。它是植物果實干燥的外殼，形狀像蝴蝶，也叫千層紙、破布子、...
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中醫駐顏有術 永葆“青春容顏”
古人謂之駐顏，實質上是顏面抗衰老，永葆青春容顏，使人洋溢出健美和活力。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環豐富。心主血脈，其華...
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青少年近視防控壓力增加 居家學習應警...
北京市教委近日發布通知，自1月23日起，全市中學學生不再到校，學生本學期期末工作全部在線上完成。同時全市培訓機構暫停一切線下培...
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意大利科學家首次在孕婦胎盤中發現了微...
據《環境國際》雜志近日報道，意大利科學家首次在孕婦胎盤中發現了微塑料顆粒。羅馬菲特貝尼弗雷特里醫院的研究小組在婦女生完孩子...